健康长伴，歌舞同行
“志愿服务，传播健康”，这是曹凤德一家的家庭文化特色。说起曹凤德，横沙乡的居民们可都不陌生。家住崇明县横沙乡民星村的曹凤德，可算得上当地有名的“健康达人”，退休前，他负责工厂里的宣传工作，退休后，他便成了社区的健康志愿宣传使者，把健康和快乐，带给社区的每一户人家。
饮食锻炼习惯好，四大基石藏于心
对退休老人来说，膳食无疑是日常生活中最重要的一部分。严格地遵守健康四大基石，可不是一件容易的事，但对于曹凤德来说，他却做到了。四大基石的第一条便是合理膳食，而曹先生的膳食可谓是非常科学平衡，他说，平日里吃饭，绝对会保证粗细搭配 ......
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饮食锻炼习惯好，四大基石藏于心
对退休老人来说，膳食无疑是日常生活中最重要的一部分。严格地遵守健康四大基石，可不是一件容易的事，但对于曹凤德来说，他却做到了。四大基石的第一条便是合理膳食，而曹先生的膳食可谓是非常科学平衡，他说，平日里吃饭，绝对会保证粗细搭配 ......
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