当前位置: 首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康漫谈 > 正文
编号:12735717
健康来自危机
http://www.100md.com 2015年12月1日 《家庭用药》2015年第12期
     意外危机不期至

    事业繁忙的李国光先生常常奔波于各地,出差频频,加之各种应酬,难免烟酒交错。由于常常出差不在家中,又处于精力相对旺盛的年纪,虽有高血压,却不怎么当回事,即使身为医务工作者的妻子王忆慧多次提醒,高血压药物仍是服一顿漏一顿。

    然而,这年7月,一场危机不期而至。

    王忆慧还记得那是7月中旬一个周五的晚上,这天天气燥热,喝了点啤酒的李先生从朋友家归来,觉得口渴,便与妻子讨杯水喝。王忆慧递水给他时,发现他接水杯的动作有些犹豫,李先生喝完水,觉得左手有些发麻,继而麻木感蔓延到整个左臂,甚至左腿也有麻木感。身为医务工作者,王忆慧此时已高度警觉,便提议去医院看看,然而李先生觉得麻烦,不愿前往。深知自己丈夫倔脾气的王忆慧并没有勉强,但晚间就寝时留了个心眼,整夜保持清醒,没有睡觉,观察着丈夫的表现。

    半夜三点,李先生起床如厕,王忆慧发现他整个人走路都偏了,行走、动作迟滞明显,甚至无法自如转身。至此李先生仍固执地不愿去医院,王忆慧一边耐心劝说丈夫,一边果断联系李先生的妹妹,待李先生的妹妹赶到,两人将李先生送到附近医院急诊部就诊。

    经过一番波折,李先生被诊断为轻度出血性脑卒中,三天后,李先生从刚入院时的神智不清,到血压得到良好控制,神智清晰,身体情况基本恢复,可以说度过了一场有惊无险的危机。

    亡羊补牢犹未晚

    光阴如梭,这场意外转眼已过去了21年,李国光先生也从五十出头的壮年,步入了古稀之年。祸兮福所依,由于一次疾病的“警醒”,王忆慧更加留意丈夫的起居,再也不让他有一顿没一顿地随意用药,而李先生也虚心听起妻子的“教诲”。如今,若没人点明,完全看不出李国光先生是曾经得过大病的人,这都得益于这些年来自身的保养及妻子王忆慧的呵护。而退休后的王忆慧,在细心照顾丈夫之外,也留意着自己的健康,并且将这份关爱传播到社区邻里。

    用药有律 如今李先生在王忆慧的督促下,高血压用药一顿不落,并有意识地监测血压,常年把血压控制在理想范围。王忆慧自己有心律不齐,也注意规律服药,定期检查。

    生活有节 病愈后,李先生彻底戒除了烟酒,日常做到心态平和。而此后,王忆慧家中做菜开始注意控油控盐,全家人连吃菜的口味都有意识地变得清淡起来。

    运动有度 就像王忆慧所说,没有最好的运动,只有最适合自己的运动。根据李先生内向好静的个性,结合他的病史,王忆慧给丈夫制定的运动项目是打太极拳,既和缓,又能锻炼到全身的筋骨,一套拳法下来,既强身,又养性。而结合自己耐心的个性,加上有心律不齐的问题,王忆慧日常打打坐,可修身养性,疏通经络。平时他们常外出散步,但也不强行规定路程,结合当日的体力和天气,并不勉强自己做太累的运动。

    分享有乐 王忆慧退休后,成为东明路街道健康自我管理小组组长。在健康小组的活动中,她把自己的经验和知识同小组成员一起分享,由于自身工作的关系,王忆慧的医药知识丰富,与小组成员讨论时往往可以脱稿进行。通过学习,健康小组的成员们都知道了饮食清淡、坚持锻炼、用药规律的好处。

    有病并不可怕,只要控制得当,注意遵医嘱用药,改善生活方式,可以和健康人一样潇洒。 (林祎雯)


    参见:首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康漫谈