糖尿病，不只要降糖
“糖友”之衣食住行
衣着方面要“保三暖”，即“头暖，背暖，脚暖”。头部汇聚着人体一身的阳气，遇冷会使血管紧缩、肌肉紧张，引发头痛、伤风感冒、失眠等症。脊柱是主一身阳气的督脉所在，统摄一身之阳，如背部受寒会影响脏腑功能。足是三阴经之始，三阳经之终，足暖则人体的经气才能阴阳交泰，正常流动。糖尿病患者或多或少存在足部血管和神经的病变，足部微循环比较差，如不注意保暖易引发或加重糖尿病足。
饮食方面，要在血糖稳定的情况下适度进补。食味方面应当减咸增苦，减咸可以减少肾的负担，增苦可以清心火。可适当增加蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入。可根据自身体质适量地吃些韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2569 字符。
衣着方面要“保三暖”，即“头暖，背暖，脚暖”。头部汇聚着人体一身的阳气，遇冷会使血管紧缩、肌肉紧张，引发头痛、伤风感冒、失眠等症。脊柱是主一身阳气的督脉所在，统摄一身之阳，如背部受寒会影响脏腑功能。足是三阴经之始，三阳经之终，足暖则人体的经气才能阴阳交泰，正常流动。糖尿病患者或多或少存在足部血管和神经的病变，足部微循环比较差，如不注意保暖易引发或加重糖尿病足。
饮食方面，要在血糖稳定的情况下适度进补。食味方面应当减咸增苦，减咸可以减少肾的负担，增苦可以清心火。可适当增加蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入。可根据自身体质适量地吃些韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2569 字符。