女性补血，你真的会补吗
当今社会，补血已成为女性朋友共同关注的话题，民间各式各样的补血方法目不暇接，数不胜数。有人认为吃富含“造血原料”的食品可以补血，有人认为服用药膳可以补血，也有人认为养成良好的生活习惯和保持心情舒畅可以养血。
传承五千年的祖国医学有其精妙的补血经验，那么从它的角度来看，女人该不该重视补血？为什么要补血？如何正确地、科学地补血？日常生活中有哪些常见的药食同源补血佳品？怎样有效利用这些食材补血？补血又有哪些注意事项呢？下面为您一一道来。
“妇人以血为基本”
《妇人大全良方》指出：“妇人以血为基本。”女性月经以血为物质基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。由此看出，女性特有的生理活动均以血为本，这些都容易导致身体呈现血虚的状态，如面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等，甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科疾病，影响身心健康。因此，女人应该重视血的补养。
科学进补 追本溯源
中医认为妇女血虚常见原因有三个方面：一是耗血出血过多，如月经过多 ......
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传承五千年的祖国医学有其精妙的补血经验，那么从它的角度来看，女人该不该重视补血？为什么要补血？如何正确地、科学地补血？日常生活中有哪些常见的药食同源补血佳品？怎样有效利用这些食材补血？补血又有哪些注意事项呢？下面为您一一道来。
“妇人以血为基本”
《妇人大全良方》指出：“妇人以血为基本。”女性月经以血为物质基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。由此看出，女性特有的生理活动均以血为本，这些都容易导致身体呈现血虚的状态，如面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等，甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科疾病，影响身心健康。因此，女人应该重视血的补养。
科学进补 追本溯源
中医认为妇女血虚常见原因有三个方面：一是耗血出血过多，如月经过多 ......
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