自制消暑饮食
古人云 ：“治疗未病，不治已病。法于阴阳，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能而寿。”
我们都知道中药有各自的“四气五味”，其实，食物也一样，也具有自己的“四气五味”。古代医书里也强调，“若食气相恶则伤精，若食味不调则损形”，因而“食养正气，药攻邪气。”食物吃得是否对路对身体也会有很大的影响，那么在这炎炎夏日我们如何做到这一点呢？上面所说的“法于阴阳，食饮有节”就是关键。
《素问》云：“春夏养阳”，《脾胃论》：“湿气大胜，主食不消化，故食减，不知谷味。”基于上述理论，我们认为夏季总的饮食原则是：清热、健脾、祛湿 ......
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我们都知道中药有各自的“四气五味”，其实，食物也一样，也具有自己的“四气五味”。古代医书里也强调，“若食气相恶则伤精，若食味不调则损形”，因而“食养正气，药攻邪气。”食物吃得是否对路对身体也会有很大的影响，那么在这炎炎夏日我们如何做到这一点呢？上面所说的“法于阴阳，食饮有节”就是关键。
《素问》云：“春夏养阳”，《脾胃论》：“湿气大胜，主食不消化，故食减，不知谷味。”基于上述理论，我们认为夏季总的饮食原则是：清热、健脾、祛湿 ......
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