科学减肥，针灸助力
过了这个“佳节”，你胖了么
大家都说“每逢佳节胖三斤”，过了春节，天气渐暖，夏天到来，爱美人士开始发愁，减肥也开始进入热潮，那哪些人才是真正的“胖子”呢？我们先来做个算术。
体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)2
BMI，又称体重指数，是目前国际上公认，也是一个常用的衡量胖瘦的指标。在中国，我们认为BMI超过24就属于超重，超过28属于肥胖。
再来，我们可以拿尺子量一下腰围。当男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米就属于腰部肥胖。
当然，除了BMI、腰围，我们还有腰臀比、身体脂肪率、内脏脂肪数等指标来衡量胖瘦。
吃得多+动得少=肥胖
中医《素问·通评虚实论》也提到：“甘肥贵人，则膏粱之疾也。”所以，中医认为，对于肥胖的发生，与过食肥甘厚腻关系密切。肥胖患者进食过多原因复杂，心理、社会、内分泌紊乱等因素均有影响 ......
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大家都说“每逢佳节胖三斤”，过了春节，天气渐暖，夏天到来，爱美人士开始发愁，减肥也开始进入热潮，那哪些人才是真正的“胖子”呢？我们先来做个算术。
体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)2
BMI，又称体重指数，是目前国际上公认，也是一个常用的衡量胖瘦的指标。在中国，我们认为BMI超过24就属于超重，超过28属于肥胖。
再来，我们可以拿尺子量一下腰围。当男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米就属于腰部肥胖。
当然，除了BMI、腰围，我们还有腰臀比、身体脂肪率、内脏脂肪数等指标来衡量胖瘦。
吃得多+动得少=肥胖
中医《素问·通评虚实论》也提到：“甘肥贵人，则膏粱之疾也。”所以，中医认为，对于肥胖的发生，与过食肥甘厚腻关系密切。肥胖患者进食过多原因复杂，心理、社会、内分泌紊乱等因素均有影响 ......
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