著名戏剧家莎士比亚曾用诗一般的语言称颂睡眠是“受伤心灵的药膏，大自然最丰盛的菜肴”。但是，随着工作节奏加快，压力增大，生活不规律，饮食不当等多重问题频频出现，导致不同年龄、不同职业的人深陷“睡眠危机”。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会最新睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。那引起失眠的原因有哪些呢？

    不容忽视的精神因素

    首先，一些身体疾病的发作可直接诱发失眠，多见于中老年人群，如心脑血管疾病、肾脏疾病、咽炎、肾脏衰弱、关节炎等，它们都可随着病情加重而产生极大的痛苦，从而影响患者正常睡眠，造成失眠。对于中青年人而言 ......