哪些生活因素会引起男子不育
我结婚已经3年多，可是至今未生育。妻子检查完全正常，我的精液分析显示精子数量偏少，刚刚接近正常标准的下限，而且活动能力减弱。继续检查，无法查出引起精液质量下降的原因。医生要我从生活起居上寻找原因。生活因素也会造成男子不育吗？
贵 州 蔡先生
男子不育并非一定由疾病引起，某些生活因素的确是造成男子不育的“罪魁祸首”。这里，可列举一些常见的因素。
1.经常精神抑郁，使大脑皮层的工作极不稳定，会影响全身的神经、内分泌功能，睾丸生精功能也会受累。
2.营养不良或偏食，尤其缺少钙、磷、维生素A、维生素E，对精子生产不利。
3.频繁热水浴，尤其是在温热水中浸泡，经常使阴囊与睾丸温度升高，结果造成精子生产受阻。
4.长期穿紧身裤，可阻碍阴囊的血液循环，妨碍阴囊的散热，升高睾丸温度，影响精子生成。
5.嗜烟和酗酒危害更大。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。有资料表明，每天吸烟20支者，精子存活率仅为49%左右。长期酗酒，酒精成分会影响精子形成，已有慢性酒精中毒的人，70%的精子会发育不良，或失去活动功能。
6.經常长途或过度劳累骑自行车，由于坐垫正好压迫尿道、阴囊，会影响睾丸生精功能。加上颠簸振荡，会直接伤害睾丸的生精功能。
7.房事过频或不当。因为一次射精后5天左右，才能恢复有生育力的精子数量，房事过频而每次射精的精子数甚少，反而会不育。此外，性欲旺盛、性交中断、手淫或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，对精子生成不利。 (姚德鸿)
贵 州 蔡先生
男子不育并非一定由疾病引起，某些生活因素的确是造成男子不育的“罪魁祸首”。这里，可列举一些常见的因素。
1.经常精神抑郁，使大脑皮层的工作极不稳定，会影响全身的神经、内分泌功能，睾丸生精功能也会受累。
2.营养不良或偏食，尤其缺少钙、磷、维生素A、维生素E，对精子生产不利。
3.频繁热水浴，尤其是在温热水中浸泡，经常使阴囊与睾丸温度升高，结果造成精子生产受阻。
4.长期穿紧身裤，可阻碍阴囊的血液循环，妨碍阴囊的散热，升高睾丸温度，影响精子生成。
5.嗜烟和酗酒危害更大。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。有资料表明，每天吸烟20支者，精子存活率仅为49%左右。长期酗酒，酒精成分会影响精子形成，已有慢性酒精中毒的人，70%的精子会发育不良，或失去活动功能。
6.經常长途或过度劳累骑自行车，由于坐垫正好压迫尿道、阴囊，会影响睾丸生精功能。加上颠簸振荡，会直接伤害睾丸的生精功能。
7.房事过频或不当。因为一次射精后5天左右，才能恢复有生育力的精子数量，房事过频而每次射精的精子数甚少，反而会不育。此外，性欲旺盛、性交中断、手淫或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，对精子生成不利。 (姚德鸿)