肠易激综合征自我调治更重要
肠易激综合征(IBS)是一种常见病,多见于成年人和老年人。其发病的确切原因尚不完全清楚,现代医学认为与精神因素、曾经发生肠道感染、肠道神经的敏感性、胃肠道激素分泌,以及胃肠道运动失常有关。肠易激综合征的自我调治非常重要,可以说自我调治的重要性不在药物治疗之下,甚至超过了药物治疗。充分信任医生和专科医生保持密切联系、沟通。
改变不良生活习惯定时吃饭,远离香烟、浓茶、酒类,不随意服用泻剂等。
保持开朗、乐观的心态单纯的精神紧张、焦虑、抑郁也可引起肠道激惹的症状,或使已经减轻的症状又严重起来。
重视饮食治疗原则有二:减少食物的不良刺激;避免食物过敏,即应该避免过分辛辣、甘(甜)、酸、冷(凉)、粗(糙)的食物。
少吃在消化道内能产气的食物以及含气体的饮料 ......
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