莊子在《至乐》篇早就有言：“人之生也，与忧俱生。”大凡人生，总不免忧国、忧民、忧亲、忧己，忧愁思虑如影随形。

    何以解忧？人们绞尽脑汁，想方设法来化解无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。如果您也正被无谓的忧虑所困扰，别怕，如下“心”招可以帮您巧解忧虑。

    其一，欲擒故纵巧解忧

    美国有个心理学家叫罗兰德，他治疗忧虑的措施很独到。他不是让忧虑者不去忧虑，而是让忧虑者来个“欲擒故纵”，每天拿出一段时间专门来忧虑，即“用忧虑战胜忧虑”。结果发现，尽情地忧虑一段时间更能驱除忧虑。

    第一，平时通过想象、放松、转移注意力等方法打断忧虑 ......