减肥，是很多女性一生的“必修课”，也是许多超重人士需要重视的一门“课程”，然而在这个路途中，诸多出现的错误认识，都会成为减肥道路上的“拦路虎”。

    避免这些减肥误区

    选择所谓的“减肥产品”

    针对众多减肥人士的需求：要吃不要饿，要瘦不要动，市场也出现了相关的“减肥产品”，如可以吃的各种代餐食品，抑或甩脂机、减肥精油等产品层出不穷。

    代餐食品，通常具有高纤维素、低热量、易饱腹等特点，代替三餐中的一餐，以控制进食的总热量，从而达到减肥的目的。而现实中的很多案例体现在，虽然选择了代餐食品，但在代餐之外，还会吃其他食品或饮料，造成能量摄入超标，同样达不到减肥的目的。

    甩脂机 ......