《生活秀》中来双扬风情万种地叼着烟的经典镜头，让挑剔的电影节评委不约而同地记住了陶红，陶红同时摘取了上海国际电影节、中国电影华表奖、金鸡百花电影节三个评判标准不同的电影盛会的最佳女主角的桂冠。

    眼前的陶红似乎比镜头前更加娇小，对此，陶红无奈地笑了笑说：“没办法，镜头总是让别人对我产生‘误解’。我只能不断地控制自己的饮食，既要营养，又不会发胖。”和陶红的谈话自然而然地就从如何保持健美身材谈起。

    健康体会:保证营养,控制体重

    陶红说，演员的职业注定要东奔西走，生活非常不稳定，有时，忙起来可能一天都吃不上一口东西。生活也不规律：很多戏都是晚上开拍，一拍就要到深夜；有时睡上两个小时，凌晨就又要起床开始化妆准备拍戏了。通常情况下，陶红会用水果和蔬菜来调理自己。“水果和蔬菜会保证人体必要的维生素、水分和营养，而且，吃这些东西你不用担心会长肉。”

    陶红从小就特别喜欢吃水果，那时，刚刚考进宁夏艺术学校的舞蹈专业，还不到11岁。“我是属于破格招进来的，因为我读书早，比同龄人都小几岁，所以当时个子比较矮小，开始老师有些犹豫，但因为我条件确实不错，最后老师还是把我给招进去了。”但个头不高的陶红一度成为妈妈的心事，“那时生活还不是很富裕，但每周末我回家后，妈妈都要给我炖骨头汤，然后买好多水果给我吃，今天吃苹果，第二天就吃梨，第三天吃香蕉，第四天又吃葡萄，每天换一种水果。我弟弟一到周末绝对不出门玩，因为知道姐姐要回家了，肯定有好吃的。”陶红把父母接到了北京和自己同住。有了妈妈的照顾，陶红就安心多了，“我妈特了解我，知道怎样让我吃好而又不至于发胖，她的绝招就是天天煲汤让我喝 ......