平衡的饮食，充分的休息，足够的锻炼……平常你觉得对自己的身体健康有益的生活方式都有助于保持机体的免疫力。除非是工作在前线，否则不要去吃免疫增强剂。

    平衡才是关键

    正常的免疫系统在平时处于一个平衡的状态，如果随意地通过吃药来增强免疫力，就会打破这种平衡，影响免疫系统的正常工作。情况严重还会导致一些自身免疫疾病。

    机体的免疫力和免疫系统的工作状态有关系。在一个人吃饱喝足的时候，免疫系统工作状态最好。免疫系统是人体的八大系统之一，当人吃不饱的时候，机体内部调节 ......