原以为采访《娱乐现场》的主持人索妮是件轻松加愉快的事儿，可当我和她聊起来后，却意外地发现并非如此。在索妮13岁那年，年轻美丽的母亲因癌症撒手人寰；这幕悲剧仅过了三年，正值事业高峰的父亲又被确诊为舌尖癌；在经过长达五年的病痛后，父亲带着对生活的眷恋无奈地闭上了双眼。那些年里，索妮尝到了同龄的人没有经历过的磨难。

    生活的打击让索妮对生命有了非常豁达的看法，让她变得冷静、理性，做事有条不紊。索妮在自己的网页上说：“在这个飞速发展的社会中，要设法保持内心的宁静，这样就可以不为世俗所动，无论外界是怎样变化，你的心跳都是恒定的，你的幸福感也来得最真实。”

    健康：运动健身最好

    对于健康，索妮很乐观，“我去年献了血，很多人说献血后要多吃补品，我只喝了点乳鸽汤，就再也没吃别的什么补品了。很多人献完血后容易发胖，就是因为吃补品太多，补过了。”

    一般人由于工作忙，不太注意自己的饮食，怎么方便怎么来。索妮大部分时间都是和同事一起吃工作餐，饮食也不是太有规律，但只要自己在家，即使是一个人，她也从不马虎了事。“我不吃方便面，一个人在家也不会随便将就，一般会做些蔬菜、肉类，补充一下蛋白质，另外坚持每天喝牛奶、吃水果，补充些维生素。保持营养均衡，根本用不着喝什么补品。”

    和那些夜夜笙歌，生活作息极不规律的娱乐圈中人不同，索妮过着一种近乎严谨的生活。不管头天晚上睡得多晚，第二天早晨8点钟，她都会准时起床，然后下楼运动运动。就这样很健康地开始一天，不管大风降温还是雪后初霁。索妮几乎不去健身房，但并不是说她不运动。“各人对健身的看法不尽相同，有的人喜欢去健身房，觉得那里有气氛；对我来说，去不去健身房不重要，重要的是养成运动的好习惯。”

    索妮家里的阳台上有健身器械，比如跑步机，自己每天都要在上面跑上半个小时。“跑步的确比较枯燥，但任何事情都不是轻轻松松随便就能成功的，想拥有一个健康的身体保持好身材，又想很轻松获得，这可能吗？”这也是索妮不去健身房的原因——在家里的跑步机上锻炼，可以一边运动一边听音乐或看电视，半个小时很容易就过去了，不会觉得枯燥。

    因为每天都要出现在镜头前 ......