人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不正确。

    从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。

    其实，有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，营养却没有吸收进体内，身体仍然处于“饥饿”状态。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去 ......