我们在用什么刷牙
刷牙最主要的目的是清除牙齿表面的牙菌斑，以避免蛀牙或其他牙科疾病的发生。许多人以为只有牙膏所产生的泡泡，才能帮助清洁牙齿，刷牙时一定要使用牙膏，才能将牙齿刷干净。其实，最好的清洁就是彻底用牙刷将牙菌斑清除干净，牙膏只是辅助用品，就算不用牙膏也可以做好个人口腔卫生。
健康牙齿表面覆盖一层珐琅质，用以磨碎食物及保护牙齿内部。其主要成分为含钙化合物。牙膏中主要具清洁作用的，并非会产生泡沫的接口活性剂，而是所谓的研磨剂。常见的研磨剂有碳酸钙、碳酸镁、氢氧化铝、二氧化钛等。研磨剂之主要功用，即在除去附着于珐琅质上之牙斑，只要牙斑经常性的去除，珐琅质中被酸作用掉的钙磷，即可由唾液经由矿化过程重新补充，而使珐琅质回复原来的强度。但若研磨剂的粒子过粗，亦会造成珐琅质的磨损，因此选择牙膏时要注意研磨剂的粒子粗细，避免使用内含过粗的研磨剂的牙膏。
目前使用最普遍的是含氟化物的牙膏，氟化物有助于维护珐琅质之强固。通常，在牙膏中以氟化亚锡、单氟磷酸钠或氟化钠形式存在，其作用为：取代珐琅质中部分氢基，使形成抗酸性更强的化合物;另外，还有抑制细菌产生酸的能力。
有些牙膏标榜可以预防牙周病，而目前的研究发现，导致牙周病的病菌，并不能完全被药物所消灭，对于抗生素的抵抗力很强，不易消灭。因此市面上的抗菌牙膏多半只能降低菌量，但无法完全消灭牙周病的病菌。而其他常见的芳香添加剂，可消除口臭，不过，效果有限。
牙膏的种类很多，大家大可选择自己喜欢的味道的含氟牙膏，但最重要的是每天睡前一定要彻底地刷牙，才能达到预防蛀牙的目的。牙膏用量只要小小一粒豌豆的大小或薄薄的一层就够了。, 百拇医药(南 宁)
健康牙齿表面覆盖一层珐琅质，用以磨碎食物及保护牙齿内部。其主要成分为含钙化合物。牙膏中主要具清洁作用的，并非会产生泡沫的接口活性剂，而是所谓的研磨剂。常见的研磨剂有碳酸钙、碳酸镁、氢氧化铝、二氧化钛等。研磨剂之主要功用，即在除去附着于珐琅质上之牙斑，只要牙斑经常性的去除，珐琅质中被酸作用掉的钙磷，即可由唾液经由矿化过程重新补充，而使珐琅质回复原来的强度。但若研磨剂的粒子过粗，亦会造成珐琅质的磨损，因此选择牙膏时要注意研磨剂的粒子粗细，避免使用内含过粗的研磨剂的牙膏。
目前使用最普遍的是含氟化物的牙膏，氟化物有助于维护珐琅质之强固。通常，在牙膏中以氟化亚锡、单氟磷酸钠或氟化钠形式存在，其作用为：取代珐琅质中部分氢基，使形成抗酸性更强的化合物;另外，还有抑制细菌产生酸的能力。
有些牙膏标榜可以预防牙周病，而目前的研究发现，导致牙周病的病菌，并不能完全被药物所消灭，对于抗生素的抵抗力很强，不易消灭。因此市面上的抗菌牙膏多半只能降低菌量，但无法完全消灭牙周病的病菌。而其他常见的芳香添加剂，可消除口臭，不过，效果有限。
牙膏的种类很多，大家大可选择自己喜欢的味道的含氟牙膏，但最重要的是每天睡前一定要彻底地刷牙，才能达到预防蛀牙的目的。牙膏用量只要小小一粒豌豆的大小或薄薄的一层就够了。, 百拇医药(南 宁)