情人节的“情欲”健康大餐
 |
 |
又迎来了甜蜜而浪漫的情人节。空气
里开始弥漫出一股玫瑰和情欲的味道，男孩和女孩们的荷尔蒙分泌也明显增加，刺激你的心思蠢蠢欲动。不过，为了在这一天不使你的荷包受到“重创”，不使你的身心健康受到损伤，不如在情人节来临之前，为自己和自己的男友准备一个心理和生理的健康套餐吧。
“情欲”大餐一:清心散两钱
费用：没有
健康功效：防止情绪波动，避免“一失足成他日恨”
据说，每年的情人节前夕，网上都特别热闹，谁不想找个“可爱的相爱的亲爱的人”暂别一下单身。所以，许多的网恋这时都会落地，许多的网上恋人在此时献身，许多的一夜情或一夜性也在此时发生。等情人节过去了，焦躁的心情平静了，就该“后悔当初”了。如果这段“来匆匆，去冲冲”的“露水姻缘”再落下什么后遗症，比如说日后的纠缠，某些病的缠身甚至怀了孕，就更加得不偿失了。
, 百拇医药
所以说，情人节健康第一餐是保持一颗平常心，不必为了可以寻求或制造浪漫而在日后付出高昂代价。
“情欲”大餐二:瑜伽录像带一盘
费用：数十元
健康功效：让你精神奕奕，心地清静，而柔韧如竹，让他爱不释手
不管平常爱不爱动，也不管自己忙到什么程度，送自己一盘瑜伽录像带或者光盘是过个健康情人节的好主意。提前一个月，每天晚上临睡前把地板打扫干净，沐浴焚香，然后，做瑜伽。随着缓慢的动作，调整自己的呼吸，缓缓地吸入，再吐出，再吸入，再吐出……身体朝左转，手臂伸展，再伸展，世界刹那化为莲，花开了，心净了。
想一想啊，那天你和他走在人潮如织的街上，就像那幅著名的摄影作品《胜利之吻》一样，把腰身放得低低，和他来个让路人鼓掌的情人节之吻。要表演这个绝活，而不怕被过分的运动伤了身体，应该靠你练瑜伽的功底了。
, 百拇医药
“情欲”大餐三:双人套餐
(注意：把所有的啤酒、可乐换成果汁和蔬菜汁，并拒绝曲奇、布丁、饼干的诱惑，移情别恋蔬菜沙拉和香蕉)
费用：只会降低你的花费，而不是增加花费
健康功效:失去了脂肪和自卑，换来了身轻如燕和自信
年初是大假特多的时期，对上班一族来说，初八上班，正好可以和“狐朋狗友”聚会，山吃海喝。并且，在潜意识里，总感觉自己劳累了一年，怎么也该慰劳慰劳自己了，于是，大鱼大肉的腥荤就成了饭桌上的主角。
但是，转眼间，情人节就到了。和男友的亲热时分，却发现两个人的分量都有点太重了，那沉甸甸的感觉有点陌生，有点别扭，让对方吃不消。影响美观不说，不一会你就娇喘连连，他则出气如牛。所以，为了你的健康，为了你和他在情人节的美丽，强烈建议你们移情别恋，把所有的啤酒、可乐换成果汁和蔬菜汁，拒绝曲奇、布丁、饼干的诱惑，爱上蔬菜沙拉和香蕉。香蕉容易有饱腹的感觉，而且有助你提升情绪，增强免疫力。至于蔬菜沙拉的好处，就不用多说了。
, 百拇医药
“情欲”大餐四:运动数种
(例如爬山、跳绳、游泳、打球、跑步，以能出一身透汗为标准。从情人节前一个月开始，每周数次，直到永远)
花费：数元到数百元
健康功效：让你骨肉匀称，面容红润，精力充沛，头脑清楚。有利于你在情人节那天以最佳的形象出现，并有充足的体力去浪漫
困在办公室的白领们大都弱不禁风，属于脑力发达、体力不支的类型。但是，为了能在情人节那天有精彩，比如去迪厅蹦个半宿，还越跳越精神；比如，丈量马路，在寒风中穿得美丽动人；比如，忙碌一天后，晚上还能有上佳表现，提前培养体力是非常必须也是值得的。要知道，浪漫不只是来自金钱和心思，还来自体能啊，这点对你和他都一样。所有的男人都不希望自己的女友向别人抱怨说：“他买了99朵玫瑰送我，但是，我要他陪我走走他就嫌累。看他那肥头大耳的样子，真没想到他那么虚，哪像个可以靠过去的男人？”
, 百拇医药
“情欲”大餐五：精油、美容加按摩
花费：数十元到数百元
健康功效：放松身心，滋润皮肤，调节情绪，酝酿爱意
在这套情人节的健康套餐里，你不妨试着和他一起做一些平常没做过，但又有益健康，提升情趣的尝试，比如精油加按摩。市面上能买到的精油有很多种，大多都有放松和安抚的功效，很多还有催情的作用。例如，玫瑰和橙花精油，就具有很好的催情成分，而黑胡椒、豆蔻和其他几种暖性香料制成的精油，都会直接刺激性欲，改善由疲倦引起的性冷淡。
要想精油发挥最大的功效，彻底从平日工作的劳累中解脱出来，情侣之间的相互按摩是最有效的。至于按摩手法，你可以买本书来当成情人节礼物送给他，或者自己到网上去搜索一下，到时候一显身手。
其实，在情人之间，按摩手法的熟练与否并不重要，重要的是那浓得化不开的气氛。
, 百拇医药
“情欲”大餐六：晚间“甜点”
(脉脉含情的相互注视、甜蜜的情话、热情的拥抱……还有美满的性爱)
花费:如果不算以上买气氛的钱，没什么花费。
健康功效：放松压力，增强免疫力，增进健康
美好的性爱是世界上最便宜、绝对不会让你发胖的保持健康的方式。而且它能让你更健康，因为它不但缓解压力，让你获得彻底的身心放松，而且真的会刺激大脑分泌出一种叫多巴胺的物质，它其实是一种快感荷尔蒙，对身心非常有益。但是，需要提醒的是，性爱并不只是两个人在床上腻成一团，它还包括脉脉含情的相互注视、甜蜜的情话、热情的拥抱……所有这些良性的情绪和行为都会让你和他健康多一些，快乐多一些，离疾病更远一些。
当然，性爱虽然美好，情人节虽然浪漫，但在吃这道菜的时候，还是要同时上一道叫做“节制”的汤。日子不是一天就可以过完的，如果为此劳累过度，伤了健康，此后数日都缓不过来，恐怕就得不偿失了。
“情欲”大餐七：必要的安全措施
花费：数元到数十元
健康功效：保证你没有烦心伤身的“后遗症”
在情人节的激情之夜，还有一道餐是你必须得吃的，否则，这顿大餐可能会变成他日的苦酒。那就是必要的安全措施。否则，为了一时的浪漫，而怀了孕甚或染上其他什么毛病，岂不是代价太大了吗？
另外，个人卫生也非常重要，否则，蜜月膀胱炎等毛病是会找上门来的。, 百拇医药(肖 理)