当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以,生病也并非有害无益，有时生病还会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意留意轻重程度。

    流鼻血:流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的。我们可以把这种流血看做机体自我“去火”的一种方式。在中医治疗中也有主动针刺放血去火的方法。当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多、以及环境干燥，体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心，血通常只从一个鼻孔流出来，90%的流血情况会在短时间内自行终止。

    这时，你可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。量较大时，捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血 ......