如何预防产后发胖

    [眼看着预产期越来越近，项雨婷心里的不安也越来越凝重起来。不安什么？发胖啊。]

    项雨婷：许多人产后都发胖，我的预产期也快到了，想问您一下，怎样才能预防产后发胖？

    万教授：预防产后发胖，可从以下几方面着手:⑴母乳喂养。母乳喂养可促使乳汁分泌，促进母体新陈代谢和营养循环，将体内多余的营养成分运送出来，减少皮下脂肪积蓄。⑵尽早适量活动。通过适度活动、干家务活，来调节新陈代谢，消耗体内过多的脂肪、糖分。⑶做产后操。产后半个月，在床上做卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动以减少腹部和臀部的脂肪。⑷科学用膳。少吃高糖高脂肪，多吃高蛋白、高维生素食物及新鲜蔬菜、水果。⑸注意睡眠时间。整日卧床，多吃多睡少动，身体必定会胖。⑹做好避孕措施。由于是先排卵后来月经，所以哺乳期会发生怀孕。怀孕会使体内性激素和新陈代谢产生很大变化，加上必激素会促进虋合成脂肪，储存皮下，以致发胖。所以，哺乳期避孕也十分重要。

    巧克力囊肿与吃巧克力有关吗

    [一直都嗜巧克力如命的文秦最近竟然拒绝再吃巧克力了，原因让人啼笑皆非。]

    文秦：我结婚多年未孕，前不久做B超检查子宫，发现患有“巧克力囊肿”。我从小爱吃巧克力，难道这巧克力囊肿与吃巧克力有关？

    万教授：正常情况下 ......