人的一生有1/3的时间就是在睡眠中度过的，要想睡眠好，除了情绪要放松，周围环境要安静，卧室空气要流通，晚餐不能过饱或过饥外，容易被人们忽视的是睡觉姿势。对于病人来说，睡觉姿势尤为重要。如果睡眠的姿势不当，轻者可以出现腰酸、背痛、失眠多梦、心慌、胸闷、呼吸困难等症状；重者可使病情加重，甚至有生命危险。

    人的心脏位置偏左侧，因此，健康人最好不要采取左侧位。仰卧位睡眠时，手也不要置于胸前，这样可以避免心脏受压而做恶梦。侧卧位睡眠时要防止枕头压迫腮腺而引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧卧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四躯机体的放松休息。但是对于一个病人来说 ......