足反射区疗法治好我的颈椎病
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2002年初我因遭遇大的风寒引发颈椎病。发病时右肘关节酸疼得厉害，后来逐渐发展成右臂、右手麻木，右腋窝也很疼。后经医院诊断为：颈椎骨质增生，椎管变形，神经根型颈椎病。
同年3月，医生开始为我做颈椎牵引治疗，经连续牵引19天后，初期效果还挺好，谁料时隔一周时间，病情出现反复，又开始右臂、右手麻木。为我做牵引的护士摇了摇头，说：“这病难缠!”我听了当时很悲观。俗话说：“有病乱求医”，就找了许多医书来读，求觅治病良方，其受益最大的莫过于日本学者石塚忠雄所著《脚底健康法》。
2002年4月初，我便坚持按书中的足反射区疗法为自己治病，并取得了很好的疗效。鉴于得颈椎病的人越来越多，现将自己在治疗时的体会介绍给大家，以供参考：
活动大脚趾关节 坐姿，首先用食指和大拇指抓住同侧的大脚趾(所谓同侧，就是您右臂麻，则颈项足反射区就在右大脚趾根部)，开始先上下扳动大脚趾，一上一下为1次，大约扳200次，至大脚趾根部发酸为止；接着用食指、大拇指抓住大脚趾往一个方向轻轻转动，开始幅度宜小些，逐渐地加大转圈幅度，做100～200圈；然后按同样方法换一个方向再转(见图1)。这两种活动结束后，右脚脚趾并拢，脚趾向脚背方向弯，同时伸直脚底。早、晚各做一次。在开始活动大脚趾的两周，大脚趾根部脚底一面疼痛难忍。半个月后，随着病情好转，大脚趾根部疼痛亦减轻。
艾灸“颈项反射区” 去中药店买来灸用艾条，操作时点燃艾条将火头对准“颈项反射区”灸治(颈项反射区位置见图2)。此时，大脚趾应向脚背方向弯，以打开大脚趾根部褶皱，露出该反射区(见图3)。采用雀啄法施灸，即将艾条火头移至离反射区最近处1厘米～1.5厘米，灸至灼痛时立即移远。一远一近为1次，如此反复如雀啄15～20次(见图3)。再沿涌泉穴前后移动(涌泉穴位置见图2)，艾条火头离该穴2厘米～3厘米，施灸5分钟，保持热而不烫每天灸该穴1～2次。
枕圆柱形枕头使用圆枕符合颈椎的自然生理曲线，睡眠时可使头部后仰，既可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托(一种能充气治疗颈椎病的家用医疗器械)和轻度牵引的作用，能减轻骨质增生对神经的压迫，对颈椎病有很好的治疗作用。我特地缝制了一个直径12厘米、长40厘米的荞玫皮芯的圆柱形枕头，睡觉时枕在颈部,让头部伸出，一直用到现在。
在运用以上方法治疗同时，我配合服用壮骨关节丸。坚持一个月，我的颈椎病得以康复。病愈后我去医院办一个手续巧遇曾为我做牵引的护士，我简述了病愈经过，谁料她大为吃惊，摇了摇头，迸出四个字：“不可思议!”(注：此法适用于神经根型颈椎病), http://www.100md.com(薛殿凯)