年来了，福到了，过年的感觉真好：宫灯对联放花炮。

    生活富足，物质生活难出新意，所以，过年的时候，不妨从提高文化品位入手，读一读古往今来养生家们有关养生益寿的诗词歌赋、谚语格言、楹联谜语等等，以助过年的雅趣，不亦乐乎？

    这些诗词歌谣、谚语、格言、楹联是古今养生家在养生保健方面的宝贵经验的深刻总结，对今天的人们仍有着重要的启迪和借鉴意义。在阅读这些脍炙人口的优美文字的同时，更可以领略养生家们的养生思想的精华。

    更何况养生歌诀音韵和美、文辞清丽，读来琅琅上口，足以愉悦身心。

    现代医学研究证明，读诗诵词对人体健康大有裨益，一首词句清新、格调高雅、意境深遂的诗歌，不但能激人情怀，给人以美的艺术享受，而且心灵的愉悦更能改善生理机能，促使体内分泌有益的激素，激活大脑相应反射区的功能，加快气血流通和新陈代谢，增强人体免疫功能，许多心理精神上的疾患，甚至可以藉由诗疗得以痊愈。

    为此，我们精心收集、精选了一组古代名人养生家们的养生诗歌，萃集于此，以飨读者。

    春日偶成

    宋·程颢

    云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；

    时人不识余心乐 ......