沈括《梦溪笔谈》中记载：“宋，绍熙癸丑年(公元1193年)四月鄂州通判背痛暴起……即命捣蒜艾，铺四旁、几于满背，迨火尽，肿定。而医者军中武士，习技粗猛，所灸处大阔，火疮遂大作，不可收敛，不三日竟亡。”

    这是滥用灸法的野蛮行为，竟然把病人给活活治死了。当然，这致伤人命的惨痛事故，在此之后的800年间，从文献记载中再没有看到直接灸的医疗事故了(在当代的一些医学杂志上，能看到针刺发生医疗事故的报道，但未见到使用灸法发生事故的消息)。这就说明，直接灸本身是很安全，不过，安全归安全，并不代表着它没有自身的操作要则。笔者在多年灸疗实践的基础上，共总结了15条灸疗保健要则。

    第一要则：施灸时要安静平和。不管是医生给患者施灸还是普通人日常自我保健灸，首先要做到专心致志，手眼并用。施灸的过程切勿掉以轻心，草率从事，以防灸不好而徒伤皮肉。

    第二要则：要注意空气冷暖和安全。施灸时不免要有烟熏和艾味。艾本来具有芳香气味，有的人很爱闻，有的人则嫌有气味，因此在避免风吹的条件下，可开窗调换空气，保持清新。施灸时要脱衣服 ......