自我控制糖尿病经验谈
我患Ⅱ型糖尿病已十多年，平时血糖控制在7.6毫摩尔/升左右。但生活中若有某些方面不注意，血糖就会明显升高，病情加重。后来接受了教训，注意了某些生活细节，血糖就较稳定。现将体会整理如下以供参考。
工作紧张血糖增
我离休后被返聘在原医疗单位工作，两年前一度为迎接上级工作检查，日夜加班，工作较累，降糖药虽照服，血糖却由原来的7.2增高到9.8毫摩尔/升。此后注意了休息，生活规律，血糖又降至接近正常水平。
情绪激动血糖升
三年前与邻居因装修纠纷，曾一度生气发怒，血糖突增到了10.6毫摩尔/升。后经劝解及学习“不气歌”自解自劝，参加学唱京剧等文娱活动，血糖又降到原来水平。
外伤感染血糖增
两年前一次乘公共汽车，下车时被后门夹住，膝关节摔伤后感染，血糖增至11毫摩尔/升。经休息、消炎，伤口愈合，血糖又恢复到原来水平。
手术亦会血糖高
五年前作颈部小手术及两年来二次拔牙，一次输液反应，血糖都明显增高达12～15毫摩尔/升，半月后恢复。
用药不慎血糖增
在用降糖药方面亦体会到一些规律。如用美吡达或美迪康，要想换服糖适平，不能突然停原来的药而改服新药，否则血糖会显著升高。几种不同药理作用的药物，在用药方法上不能一古脑儿的都放在饭后服，要区别对待。如磺脲类药(优降糖、美吡达、克糖利、糖适平等)，一定要在饭前30分钟服；双胍类(二甲双胍、美迪康等)就必须在饭后服用；拜糖平等应在进食第一口饭时咬碎服下。如果不区别时间用药，则疗效不佳。
其他药物亦会影响血糖的升降。开始我在用降糖药时，又服别的药，结果血糖时高时低，经过多年来摸索，体会到用磺脲类降糖药时，若同时用水杨酸、心得安、磺胺类、胍乙啶、利血平、保泰松、氨基比林、安妥明、雷米封、可乐宁、氯丙米嗪、别嘌呤醇等，可增强降血糖作用。若同时用激素类、异搏定、硝苯吡啶、噻嗪类利尿药，速尿、利福平、苯巴比妥、苯妥英钠、麻黄素、口服避孕药等，就能削弱磺脲类的降血糖作用，使血糖升高。
不能单纯依赖降糖药
有一段时间，因血糖高，我增多了降糖药用量，但没有注意控制饮食及适当运动，结果血糖仍然增高。后来自已重视控制饮食(按糖尿病饮食计算公式进餐)，加上适当的运动，血糖就下降至接近正常水平。
对于糖尿病的治疗，一定要注意饮食控制(少吃糖类及动物脂肪，多吃蔬菜水果，少食多餐等)。适当运动，精神愉快，生活规律勿过劳，再给予适当的降糖药，尽量避免上述血糖升高因素，才能取得较好的效果。最后笔者以几句打油诗来作为结语：
糖尿病人血糖高，生活不顺更糟糕。
工作紧张血糖升，情绪激动血糖增。
手术外伤血糖上，用药不对糖不让。
综合治疗糖尿病，饮食、精神、药、运动。, 百拇医药(刘 骏)
工作紧张血糖增
我离休后被返聘在原医疗单位工作，两年前一度为迎接上级工作检查，日夜加班，工作较累，降糖药虽照服，血糖却由原来的7.2增高到9.8毫摩尔/升。此后注意了休息，生活规律，血糖又降至接近正常水平。
情绪激动血糖升
三年前与邻居因装修纠纷，曾一度生气发怒，血糖突增到了10.6毫摩尔/升。后经劝解及学习“不气歌”自解自劝，参加学唱京剧等文娱活动，血糖又降到原来水平。
外伤感染血糖增
两年前一次乘公共汽车，下车时被后门夹住，膝关节摔伤后感染，血糖增至11毫摩尔/升。经休息、消炎，伤口愈合，血糖又恢复到原来水平。
手术亦会血糖高
五年前作颈部小手术及两年来二次拔牙，一次输液反应，血糖都明显增高达12～15毫摩尔/升，半月后恢复。
用药不慎血糖增
在用降糖药方面亦体会到一些规律。如用美吡达或美迪康，要想换服糖适平，不能突然停原来的药而改服新药，否则血糖会显著升高。几种不同药理作用的药物，在用药方法上不能一古脑儿的都放在饭后服，要区别对待。如磺脲类药(优降糖、美吡达、克糖利、糖适平等)，一定要在饭前30分钟服；双胍类(二甲双胍、美迪康等)就必须在饭后服用；拜糖平等应在进食第一口饭时咬碎服下。如果不区别时间用药，则疗效不佳。
其他药物亦会影响血糖的升降。开始我在用降糖药时，又服别的药，结果血糖时高时低，经过多年来摸索，体会到用磺脲类降糖药时，若同时用水杨酸、心得安、磺胺类、胍乙啶、利血平、保泰松、氨基比林、安妥明、雷米封、可乐宁、氯丙米嗪、别嘌呤醇等，可增强降血糖作用。若同时用激素类、异搏定、硝苯吡啶、噻嗪类利尿药，速尿、利福平、苯巴比妥、苯妥英钠、麻黄素、口服避孕药等，就能削弱磺脲类的降血糖作用，使血糖升高。
不能单纯依赖降糖药
有一段时间，因血糖高，我增多了降糖药用量，但没有注意控制饮食及适当运动，结果血糖仍然增高。后来自已重视控制饮食(按糖尿病饮食计算公式进餐)，加上适当的运动，血糖就下降至接近正常水平。
对于糖尿病的治疗，一定要注意饮食控制(少吃糖类及动物脂肪，多吃蔬菜水果，少食多餐等)。适当运动，精神愉快，生活规律勿过劳，再给予适当的降糖药，尽量避免上述血糖升高因素，才能取得较好的效果。最后笔者以几句打油诗来作为结语：
糖尿病人血糖高，生活不顺更糟糕。
工作紧张血糖升，情绪激动血糖增。
手术外伤血糖上，用药不对糖不让。
综合治疗糖尿病，饮食、精神、药、运动。, 百拇医药(刘 骏)