朋友，当你初次见到曹毅同志时，你绝对想不到他是一位具有30年“室性早搏二联律”疾病的老病号。

    因为，展现在你面前的，是一位精神焕发，性格开朗，说话声音宏亮，总是面带笑容的健康老人。

    曹毅同志在30年前，被中国人民解放军白求恩国际和平医院确诊为心脏“室性早搏二联律”。医生说这是一种不明原因的疾病，住院治疗很难对症下药。因此，痊愈的希望很是渺茫。

    在走投无路的情况下，经朋友推荐，他走上了自我健身之路。健身不是实现健康的全部，但确实是走向健康的重要因素和手段。此后，他30年如一日的坚持健身气功、太极拳、冷水浴、自我按摩的锻炼。通过30年的锻炼，他不仅获得了欢乐，更重要收获了健康。

    近日，我们在一起畅谈的时候，他谈起自己30年如一日和疾病斗争的经历时，思绪万千，感触颇深。他说，这30年是我与疾病抗争的30年；也是我持之以恒坚持健身，身体保持健康的30年；更是全家因我的健康而获得欢乐的30年。那么，这30年他健身的秘决是什么呢？总结起来，共有三条秘决。

    第一条秘决：必须有乐观的好心态

    乐观应成为我们人生的主旋律 ......