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编号:230620
中老年男性补肾固精法
http://www.100md.com 2006年11月2日 《中华养生保健》 2006年第7期
     中医认为男性以肾为先天,以精为本。中老年男性由于肾气渐衰,性腺逐渐萎缩,可能出现某些性功能障碍。现代研究认为,通过锻炼男性性器官和穴位按摩,能改善局部血液循环和微循环,提高性兴奋的阈值,改善神经体液调节系统功能,防治前列腺炎和前列腺增生,从而改善性功能而延年耐老。

    自我按摩法

    (1)摩神阙:这穴位就是肚脐,用左手心按在肚脐上,从左向右顺时针转摩36次,然后再反转36次。以发热为度。

    (2)掌擦腹:双手掌分放于两乳下,向下推至耻骨联合处,使两手指相对 ......

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