在老庄学说中，知足是指以具备维持生命的基本条件为满足，没有过分的贪欲。所谓知止是说满足之后便不再求取，知道适可而止，即不追求超越生命基本需求的利益。老庄认为有了知足知止，人才会有安宁的生活，这样不但内心坦然，没有什么干扰，而且不会遭受外来的祸害。

    知足知止是获得自身和谐的一团旺火，是自我保健修养意识方面的一道亮光，会使人多有清静、舒适、愉悦、自然，没有负重，没有所惧，没有所愧。人常说“心底无私天地宽”，无私和知足知止紧密相连。“人心不足蛇吞象”，大凡自私，到头来，不少人都被碰得头破血流。

    一

    有个故事，说爱斯基摩人捕猎狼的办法十分特别而有效，世代相传。于严冬季节，他们在锋利的刀刃上涂上一层新鲜的动物血，等血冻住以后，再往上涂第二层血，然后等冻住后，再涂……如此反复后，刀刃就被冻血坨藏得严严实实。这时，把刀反插到地上，即刀把扎在土里，刀尖朝上。当狼顺着血腥味找到这把刀时，会兴奋地舔食刀上新鲜的冻血。融化的血液散发出强烈的气味，在血腥味的刺激下，狼便越舔越快，越舔越馋，越馋越用力，不知不觉就会把所有的血舔干净了，锋利的刀刃就暴露出来。但因这时狼已嗜血如狂，猛舔刀刃。在血腥味的诱惑下，狼就感觉不到舌头被划开的疼痛。在北极寒冷的夜晚，狼完全不知道它这时舔食的正是自己的鲜血 ......