编者按： 铁恩方先生现年95岁，依然身体健康。其身心健康的秘决是良好的心态和80年如一日地进行八卦走转(八卦掌)健身法的锻炼。现发表一篇八卦掌六代门生所撰写的文章，让我们再一次感受健康老人的风采。

    铁恩方，一位让你一见面就不能忘怀的老人；也是对八卦掌功夫和儒释道古典文化有着深厚造诣的老人。

    10多年前，第一次见到老人是在天坛公园。当年，80多岁的铁老高高的个子，身板挺直，面色红润，在众人簇拥之下细心地给我们讲解着推手技艺和做人的道理，声若洪钟，侃侃而谈，说到紧要之处还举起手来打着手势。至今我还记得老人家语重心长的话语：“我们为什么练武？不是为了和人家比试胳膊根。是为了修炼身心，继承文化，学习怎样去做人!”如今，10多年过去了，自己还不忘常去他家中聆听老人的教诲 ......