作者简介：

    蓝晟，男。北京混元文化传播中心主任、国际儒学联合会“企业国学堂”太极拳总教练。出版过《健康成功学》、《伴你一生是健康》、《健康是一种时尚》、《太极拳文化述真》(1-4册)、《太极拳深研阶梯》等专著；在健身类杂志上开设过“蓝晟说太极”等专栏。

    现代人一般都知道“眼睛是心灵的窗户”这句话，很直白，很清晰；但是，在古代，对眼睛的认识却更为深刻。

    中医很早就提出了 “目为心之先锋”；“目为肝之窍”，“五脏六腑之精气上注于目”的理念。

    中国道家养生家，则提出了“目之所至，心亦至焉，心之所至，气亦至焉”的观点，他们认为，目是阴跷脉、阳跷脉二脉交会之所，是卫气内外出入的必由之路。因此，善养生者，一般都把卫气和敛于中，充养五脏以长寿。“和敛于中”的关键是“目似垂帘，含光默默。”

    中国武学博大精深，对眼睛的认识多着眼于对敌博斗：“灵机于神，目为神首”；“其机在目，敌情预晓”；“眼观六路，耳听八方，其目一闪，灵机万遍”。少林功夫因此还有专门训练眼睛的项目——少林眼功——而且至少要训练3个月。

    令人遗憾的是，学练人数最多的太极拳，对眼睛的表述却不很清楚。对眼睛有要求的 ......