李子

    李子来源于蔷薇科植物李的果实。李子也称李实、嘉庆子、嘉应子等。

    早在公元前479年我国已有了李子的记述。李子原产于我国中原地区，现在我国各地均有分布或种植，而且品种繁多。

    李子性平，味甘酸。具有清肝泄热，生津利水的功效。中医临床用来治疗虚劳骨蒸，消渴引饮，食欲不振，腹水，小便不利等症。李子含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素B1、B2、维生素C，有机酸，尼克酸，硫胺素以及田基黄苷。另外还有无机元素钙、铁、钾、钠、镁、磷等。现代药理实验表明李子含有的田基黄苷是一种治疗肝炎的有效成分，对各种肝炎和肝硬化均有较好的疗效。李子还能促进胃酸和胃的消化酶分泌，增强肠的蠕动，因而具有促进消化、排便功能。另外李子还有美容作用，可增加皮肤光泽、有助于减退雀斑、黑褐斑。

    李子不可多食，多食助湿生痰，尤其是脾胃虚弱者应少食。

    李子除了果实可以药用，它的根有清热解毒的作用；叶有治疗小儿壮热的作用；核仁有散瘀，利水，润肠的作用。

    山楂

    山楂来源于蔷薇科植物山楂和野山楂的果实。前者也叫北山楂，后者叫南山楂。山楂又称山里红、红果、胭脂果、鼠楂、酸楂等。我国大部分地区均有出产，而且，主要为栽种品种，少量的野山楂因果肉薄而多为药用。

    山楂在我国的栽培历史十分悠久，早在3000年前的古籍《尔雅》中就已经有了相关记述 ......