控制心脑血管疾病从血管保健开始
人老老在哪儿?主要就是血管老了。人到60岁以后，各个组织、器官的血液供应就大大的减少。血管是人体里运送氧气、养料的交通干线，这里出问题，全身的供给就发生问题，就得病。所以，人老就老在血管上，保健也要从血管保健开始。生命在于运动，不动气血就不畅，经脉就不通，各个脏腑的营养就要受到影响。另外，要拒绝那些“膏粱厚味”的饮食致病因素，这也是保护血管健康的重要因素。
心脑血管病最常见的就是冠心病和中风，身体调养不好，积劳百损，饮食所伤，情志所致，致使气血紊乱就会得病。现在我们治心脑血管病，除了健脾补肾、平肝潜阳之外，活血化瘀法贯穿在整个治疗的过程中，关键是要做到早预防、早发现、早治疗。
高 利(北京宣武医院脑神经科教授、主任医师)：血管病变的危险因素70%可防控
我国现已进入了老龄化社会，老年人口超过了1.3亿。现在大概每十万人口中就有170-190人患心脑血管疾病，已成为危害健康的头号杀手。
怎样预防心脑血管病是大家非常关注的问题。实际上，脑血管病的发病因素是很复杂的，高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、高血粘等都是非常重要的因素，此外，年龄、性别、种族、地域、遗传、大量的吸烟、酗酒以及抑郁等也是促使心脑血管病发生的一些危险因素。
这诸多因素中，有70%可通过预防治疗来控制。对于心脑血管病的预防是及早的、长期的事，很多人已经意识到，过去得心脑血管病的一般都是五六十岁的人，现在我们病房里经常有三十几岁的人就得了脑卒中，就瘫了，我们觉得很悲哀。
有病了怎么办?我们得借助药物或保健品，有的还需要采用介入、手术等办法，具体要根据每个人的实际情况，比如，防止血小板聚集，服用阿斯匹林效果不错，但并非对每个人都行。所以，无论用药还是用保健品一定要听听医生的建议，不要自作主张。
李 深(中国老年保健协会会长、中国人民武装警察部队卫生部原部长)：
尊重科学健康自律
怎样才能实现健康呢?首先，需要心理的健康。现在人们的生活压力很大，特别是中年人。一些经济发达地区自杀的、得精神病的比较多，就跟生活压力的增加有关。所以心理的健康和调适很重要。
其次要科学锻炼。生命在于“科学的运动”，每个人要选择适合于自己的运动方式，如走路、爬山、游泳等。
第三要注意生活起居。做到不吸烟，不酗酒，生活有规律，养成科学的饮食习惯。还要定期检查身体，把身体状况掌握在自己手里。
除了以上几个方面，我觉得大家也应该重视一些高科技保健品的作用。现在，人们对保健品的认识存在两大误区：一个是否定保健品；另一个就是过分的迷信保健品。这两种做法都是不可取的，我们很多疾病都不是突然发生的，心脑血管病的形成就有一个缓慢的过程，如果及早选用一些有针对性的保健品将会大大减少致病的机会。
耿精忠(中国老年保健协会副会长兼秘书长、卫生部保健食品审批办公室原主任)认为：
中国人追求一长一短。长，就是要延长我们的生命，延年益寿；短，就是要缩短临终前的依赖性。这可不是一句简单的话，要经过摸索，才能找到对自己有益的健康方式、锻炼方法、饮食保健，以及适合于自己的药品、保健品。
大家都知道，医药科学的发展是依靠于其他科学的，比如说声学(例如听诊器)，还有光学、放射学等等。现在科学家又利用航天技术来发展医药卫生保健事业，我相信，科学技术的进步将为人类健康提供更多的保障。
李艳芳(中国老年保健协会副会长、主任医师)：
重视“三高”，避免“三低”
就心脑血管病而言，“三高三低”是其显著特点。“三高”指的是：发病率高，我国每年约有150万新发脑卒中患者和75万冠心病患者；死亡率高，全国每年死于心脑血管疾病的人约有300万；致残率高，我们现在大概有600万心脑血管意外，半身不遂，给家庭、社会带来了沉重的负担。“三低”指的是：知晓率低，许多人是通过体检或健康普查才发现自己有高血压、高血脂，但又有多少人重视体检呢?就诊率低，到医院看病的不多；即使去看病，服药率低，就是血压高点嘛，不以为然。
说到“三高三低”，我们就得具体地采取措施。世界卫生组织已经提出四大基石：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。现在说，好的医生是不治已病治未病，反过来说，我们是得病要管，不得病更要管。日本人就非常重视保健，日本的电视台天天给你讲一些健康知识，让你听得懂、做得到，据我了解，80%的日本老人都选择服用适合自己的保健品，因此，尤其对于那些已经有了心脑血病的人，选择一些适合自己的保健品也是十分必要的。
傅鑫(卫生部原地方病防治局局长)：
血管保健科普来得正是时候
关心老同志，爱护老年人，一直是党中央和国务院高度重视的问题，也是卫生部重点工作之一。老年人如何做到老有所养，老有所乐，同时能够保持身心健康，安度晚年，这是一个复杂的系统工程，更是各界卫生部门迫切研究的问题。必须认真引导老年人，普及科学实用的健康知识，建立科学的生活方式和积极的心态。
心脑血管疾病是困扰老年人的一大问题。
许多人都有高血压、高血脂、冠心病等各种老年疾病。我们今天在这里探讨“血管保健与健康同行”，必将引起人们对血管保健问题的关注，养成有利于血管保健的良好的生活方式，从根本上来预防控制心脑血管病的发生和发展。, http://www.100md.com(小 沫)
心脑血管病最常见的就是冠心病和中风，身体调养不好，积劳百损，饮食所伤，情志所致，致使气血紊乱就会得病。现在我们治心脑血管病，除了健脾补肾、平肝潜阳之外，活血化瘀法贯穿在整个治疗的过程中，关键是要做到早预防、早发现、早治疗。
高 利(北京宣武医院脑神经科教授、主任医师)：血管病变的危险因素70%可防控
我国现已进入了老龄化社会，老年人口超过了1.3亿。现在大概每十万人口中就有170-190人患心脑血管疾病，已成为危害健康的头号杀手。
怎样预防心脑血管病是大家非常关注的问题。实际上，脑血管病的发病因素是很复杂的，高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、高血粘等都是非常重要的因素，此外，年龄、性别、种族、地域、遗传、大量的吸烟、酗酒以及抑郁等也是促使心脑血管病发生的一些危险因素。
这诸多因素中，有70%可通过预防治疗来控制。对于心脑血管病的预防是及早的、长期的事，很多人已经意识到，过去得心脑血管病的一般都是五六十岁的人，现在我们病房里经常有三十几岁的人就得了脑卒中，就瘫了，我们觉得很悲哀。
有病了怎么办?我们得借助药物或保健品，有的还需要采用介入、手术等办法，具体要根据每个人的实际情况，比如，防止血小板聚集，服用阿斯匹林效果不错，但并非对每个人都行。所以，无论用药还是用保健品一定要听听医生的建议，不要自作主张。
李 深(中国老年保健协会会长、中国人民武装警察部队卫生部原部长)：
尊重科学健康自律
怎样才能实现健康呢?首先，需要心理的健康。现在人们的生活压力很大，特别是中年人。一些经济发达地区自杀的、得精神病的比较多，就跟生活压力的增加有关。所以心理的健康和调适很重要。
其次要科学锻炼。生命在于“科学的运动”，每个人要选择适合于自己的运动方式，如走路、爬山、游泳等。
第三要注意生活起居。做到不吸烟，不酗酒，生活有规律，养成科学的饮食习惯。还要定期检查身体，把身体状况掌握在自己手里。
除了以上几个方面，我觉得大家也应该重视一些高科技保健品的作用。现在，人们对保健品的认识存在两大误区：一个是否定保健品；另一个就是过分的迷信保健品。这两种做法都是不可取的，我们很多疾病都不是突然发生的，心脑血管病的形成就有一个缓慢的过程，如果及早选用一些有针对性的保健品将会大大减少致病的机会。
耿精忠(中国老年保健协会副会长兼秘书长、卫生部保健食品审批办公室原主任)认为：
中国人追求一长一短。长，就是要延长我们的生命，延年益寿；短，就是要缩短临终前的依赖性。这可不是一句简单的话，要经过摸索，才能找到对自己有益的健康方式、锻炼方法、饮食保健，以及适合于自己的药品、保健品。
大家都知道，医药科学的发展是依靠于其他科学的，比如说声学(例如听诊器)，还有光学、放射学等等。现在科学家又利用航天技术来发展医药卫生保健事业，我相信，科学技术的进步将为人类健康提供更多的保障。
李艳芳(中国老年保健协会副会长、主任医师)：
重视“三高”，避免“三低”
就心脑血管病而言，“三高三低”是其显著特点。“三高”指的是：发病率高，我国每年约有150万新发脑卒中患者和75万冠心病患者；死亡率高，全国每年死于心脑血管疾病的人约有300万；致残率高，我们现在大概有600万心脑血管意外，半身不遂，给家庭、社会带来了沉重的负担。“三低”指的是：知晓率低，许多人是通过体检或健康普查才发现自己有高血压、高血脂，但又有多少人重视体检呢?就诊率低，到医院看病的不多；即使去看病，服药率低，就是血压高点嘛，不以为然。
说到“三高三低”，我们就得具体地采取措施。世界卫生组织已经提出四大基石：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。现在说，好的医生是不治已病治未病，反过来说，我们是得病要管，不得病更要管。日本人就非常重视保健，日本的电视台天天给你讲一些健康知识，让你听得懂、做得到，据我了解，80%的日本老人都选择服用适合自己的保健品，因此，尤其对于那些已经有了心脑血病的人，选择一些适合自己的保健品也是十分必要的。
傅鑫(卫生部原地方病防治局局长)：
血管保健科普来得正是时候
关心老同志，爱护老年人，一直是党中央和国务院高度重视的问题，也是卫生部重点工作之一。老年人如何做到老有所养，老有所乐，同时能够保持身心健康，安度晚年，这是一个复杂的系统工程，更是各界卫生部门迫切研究的问题。必须认真引导老年人，普及科学实用的健康知识，建立科学的生活方式和积极的心态。
心脑血管疾病是困扰老年人的一大问题。
许多人都有高血压、高血脂、冠心病等各种老年疾病。我们今天在这里探讨“血管保健与健康同行”，必将引起人们对血管保健问题的关注，养成有利于血管保健的良好的生活方式，从根本上来预防控制心脑血管病的发生和发展。, http://www.100md.com(小 沫)