感冒、咳嗽、牙疼、便秘、失眠……虽然没有什么大碍，却也够烦的，如果还没有到“非要就医不可”的严重程度，何妨用一些简单、有效，同时也不会给身体带来危害的妙法来自治？

    ●感冒

    初受风寒时，往往感觉浑身发冷、肌肉发紧、鼻塞、打喷嚏，浑身没劲、周身不适。这时不要急着翻找感冒药，现介绍一个土方子，副作用极少。

    用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，再喝一碗热姜糖水，然后蒙上被子保暖发汗。十之八九感冒能很快痊愈。若鼻塞现象严重，可在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，便可减轻症状。

    特别提醒：很多疾病的症状同感冒相似，所以，一旦出现以下症状就必须去医院诊治，切不可随意买药服用，以免延误病情。

    1.感冒数天后发烧不退，且有浓痰咳出，可能是细菌的混合感染，有可能转为支气管炎。

    2.孩子患感冒，哭闹着不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点，则疑为扁桃体炎。

    3.上午不烧，午后发烧，且同时有乏力、干咳、出冷汗等症状，可能患上肺结核。

    预防感冒小技巧：

    热水泡脚每晚用热水(热到几乎不能忍受的温度最为合宜)泡脚15分钟，泡脚时水量淹没脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

    盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ......