洗澡不宜搓揉

http://www.100md.com 2007年12月1日 《中华养生保健》 2007年第12期

     “身体要干净啊，经常洗刷刷。”洗澡似乎成了现代人缓解疲劳、保持个人卫生的一个好方法。殊不知，冬季干冷，用力搓澡会伤害皮肤。

    冬季天气干冷，气候干燥，人的皮肤易皲裂。读者方小姐说：“皮肤干的时候，特别喜欢洗澡，觉得水可以滋润皮肤。使用搓澡巾，去掉了皮肤上的‘泥’后，摸着很滑溜，但皮肤有点疼。”

    皮肤是人体天然外衣，皮肤最外层是角质层，角质层上面有一层皮脂膜，对皮肤起保湿作用。冬季人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜也明显减少。经常洗澡并有搓澡习惯的人皮脂膜较薄，角质层完整性被破坏，表皮受损，就会出现瘙痒的状况。

    搓澡巾搓出来的“泥”并是因为脏产生的污垢，而是新陈代谢角质细胞脱落。为了少破坏角质层的完整性，冬天一周洗一两次澡即可。而且，皮肤此时比较脆弱，洗澡时不宜用特别热的水，也不要使用搓澡巾。“洗完澡后，很多人不把水擦干就直接抹润肤露的做法并不可取。”, http://www.100md.com(大　洋)

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