秋冬预防感冒十八字诀
感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病,所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好:“晚治不如早治,早治不如早防。”笔者在翻阅了大量资料的基础上,总结出预防感冒十八字诀,即十八种方法,供大家参考:1.洗:即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性。
2.漱:即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。
3.动:即体育健身法。坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力 ......
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