外出度假：从头到脚保健9招
人人都渴望从头到脚的健康，无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健，都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。那么，在外出度假时，又要注意什么健康细节呢？看看以下时尚新招吧!
精心护发
*洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂
护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。
*注意在阳光下保护染色的头发
有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事。如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩。
*用香蕉和鳄梨“面膜”给干燥的头发保湿
将熟透的香蕉加上一勺杏仁油一起捣烂，然后用来按摩头发(干发湿发皆可)。20分钟后冲净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。
正确脱毛
*使用脱毛蜡前服用止痛药
在使用脱毛蜡的前40分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了
*别在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛
打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过48小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。
*不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
最理想的做法是等三天以后再下水。因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。
*抓住那些调皮的毛发
如果你想拔除身上的毛发(不管是哪里的)却碰到一根顽固的“家伙”，那就在镊子尖上放些concealer(透明胶)，它的确能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。
呵护玉足
*赤脚走路
这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。
*保护足部
自制洗剂：用45毫升(3汤勺)海盐和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏状。接着就用此物按摩双脚，然后洗去。接下来再往脚上涂些芦荟霜，让你的脚趾更加漂亮。
修复干裂的脚跟：限制穿无帮拖鞋和人字拖的时间，因为拖拽的动作会加重脚跟的干裂，想要有超级光滑的双脚，还是穿带帮的足套吧。用上面提到的洗剂来搓洗双脚，然后包上保险膜再套上袜子。先看上两个小时的电视，再把脚洗干净。
责编：赵继才 zhaojicai@126.com, http://www.100md.com(素 素)
精心护发
*洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂
护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。
*注意在阳光下保护染色的头发
有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事。如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩。
*用香蕉和鳄梨“面膜”给干燥的头发保湿
将熟透的香蕉加上一勺杏仁油一起捣烂，然后用来按摩头发(干发湿发皆可)。20分钟后冲净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。
正确脱毛
*使用脱毛蜡前服用止痛药
在使用脱毛蜡的前40分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了
*别在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛
打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过48小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。
*不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
最理想的做法是等三天以后再下水。因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。
*抓住那些调皮的毛发
如果你想拔除身上的毛发(不管是哪里的)却碰到一根顽固的“家伙”，那就在镊子尖上放些concealer(透明胶)，它的确能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。
呵护玉足
*赤脚走路
这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。
*保护足部
自制洗剂：用45毫升(3汤勺)海盐和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏状。接着就用此物按摩双脚，然后洗去。接下来再往脚上涂些芦荟霜，让你的脚趾更加漂亮。
修复干裂的脚跟：限制穿无帮拖鞋和人字拖的时间，因为拖拽的动作会加重脚跟的干裂，想要有超级光滑的双脚，还是穿带帮的足套吧。用上面提到的洗剂来搓洗双脚，然后包上保险膜再套上袜子。先看上两个小时的电视，再把脚洗干净。
责编：赵继才 zhaojicai@126.com, http://www.100md.com(素 素)