戒酒

    酒精能加重睡眠呼吸暂停综合征。饮酒后上呼吸道的肌肉会放松，因此在睡觉前应尽量不要喝酒。

    平卧位时睡眠呼吸暂停综合征会加重，重力使舌根后坠阻塞呼吸道。有很多种方法可以防止平卧，如将乒乓球缝在睡衣的背上，或使用特殊的枕头，但在实际中有时作用不大。

    药物

    现在还没有特效药物。一些药物，如止痛药及巴比妥类药物在酒精的联合作用下可加重，因此应避免使用这些药物。鼻腔阻塞会加重，因此改善鼻腔阻塞的药物有助于改善。可以利用减充血剂如羟甲基唑啉来减轻鼻塞，但这种药物一次只能用一个星期，如果长期应用在停药后可以出现反跳现象，鼻塞反而加重。有过敏症状时，抗组胺药可能有效。盐水冲洗可以清洗鼻腔内痂皮及改善鼻腔通气。国内夸大某些药物治疗效果的说法是极不科学的 ......