经霜桑叶保健功效好

http://www.100md.com 2008年9月1日 《中华养生保健》 2008年第9期

     最近，家住付家庄附近的居民们，常能看到有些老年人结伴在周围公园的小山上采摘桑树叶。“用桑叶泡水喝，或擦身，能治腰腿疼。”一位刚摘完桑叶的老年人告诉记者。

    大连市中医医院药房主任宋鲁生说，最近常有市民来药房咨询桑叶的用法，他肯定了桑叶的保健功效。“桑叶能入药，味甘，性寒，能清肝明目，疏风清热。”市民用桑叶泡水喝，对于风热引起的咳嗽效果很好。另外，因为桑叶有去水肿的作用，常喝能减肥。可以选用干桑叶30克泡水，每天喝1次，也可以与梨皮共煮，熬成汤喝，还可与冰糖和薏米一起熬粥。桑叶茶能生津止渴，糖尿病患者能拿来当饮料。

    宋鲁生推荐用桑叶水擦身，可以缓解关节疼痛。建议最好在下霜后采集，这样的霜桑叶功效最好。如果用来冲泡茶水，市民要挑距离公路较远，受污染少的树林采摘。, 百拇医药(新　俊)

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