冬季气温寒凉，很容易感冒，与夏季热伤风不同，秋冬季多为风寒型，患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有效防止病情加重。用艾条灸进行自我保健，就是方法之一。治风寒感冒的最好办法是从本而治，从因而治，而不是对症治疗。也就是说，治疗要点一是要恢复卫气的卫外功能，二是要祛散寒气。因为艾灸有着天然的温阳实卫、祛风散寒、避秽解毒的功效，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。

    具体取穴如下：

    ● 大椎穴：大椎穴在后中线上 ......