(一)我的武术习练道路

    我是北京普通人家的小孩，从小在北京长大。1957年时我刚7岁，非常淘气，经常因打架被人家告状到家里。街坊有一人家，河北省定兴人，在北京开煤铺为生，掌柜的姓朱，我们都叫他朱师傅，街坊邻居都知道他会武术。我妈就送我到朱师傅家去学拳，让朱师傅管教管教，圈圈我的性子。那时一到夏天傍晚，朱师傅家的院子就热闹得很，他家的院子大，点着灯，很多大人小孩都到他家院子里跟他练拳。每天我们一帮小孩六七岁、十来岁不等，听着朱师傅的号令：1、2；1、2……进行五行拳的习练。这样一直练到小学三年级，我学会了长拳、六合拳、形意五行拳。然而就是这两三年的习拳经历竟然引发了我对武术的爱好，以至一辈子都没有离开习练形意拳。

    初中没毕业就赶上“文化革命”，然后就“上山下乡”了。在农村时，我也没忘了练拳，时不时还要练练五行拳。高考恢复后我紧接着就上大学学习、工作、取妻生子，一晃就38岁了，可是心里还惦念着找师傅练拳这件事。

    1988年经朋友介绍我拜师牛宝贵先生门下(现任北京四民武术研究社社长)习练形意。从此武术成为我生活的一部分。1995年又师从周宝昆先生(现任北京四民武术研究社副社长)习练形意拳技击 ......