与唱歌跳舞踢毽子这样活泼外向的运动相比，新近兴盛起来的“地书”更注重观心养性，可谓中国文化精髓的浓缩，为许多人所喜爱。《黄帝内经·素问·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所以， 在公园闹中取静，修炼“静”功，内守精神，外示安逸，以静养寿，也不失为养生之法。

    地为纸张水为墨

    《心术篇》云：“书者，抒也，散也，抒胸中之气，散心中之郁，故书家每得无疾而终。”古来书法家多长寿，书法可以养生已经成为人们的共识 ......