专家简介

    从1997年开始，赵之心以《体质锻炼与体质健康》、《女性健康》、《骨骼健康》等题材在全国做了近2500场报告，参与人数将近百万人次。在报刊及杂志上发表了近600篇文章。单独或参与著有《想对健身者说》、《强身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《赵之心谈女性运动健康》、《运动成就健康》、《28种不生病的锻炼方法》、《快乐健身一箩筐》等多本图书，并录制了《强身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盘。

    目前赵之心为全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使，全国妇联心系系列活动专家委员会主任委员，中国红十字基金会行者基金行走大使，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事，国企联健康工程运动健康专家组首席专家。

    每天伴着朝阳，总能看见三两结伴而行去锻炼的老人，他们通常会将清晨的公园视为最佳的“体育馆”，散步、跳舞、打太极，各式各样的体育活动无处不在。

    可是公园庞大的锻炼人群却很难觅见年轻人的踪影，因为年轻人总觉得公园锻炼不适合自己 ......