孩子是上天赐予的宝贵种子,而瑜伽,则是上天赋予人类自然健康的礼物。带孩子做瑜伽,借由肢体运动以及游戏活动,与孩子进一步沟通密切感情。

    带着孩子一起习练瑜伽吧,你会发现自己和他们之间的联系更加紧密,你会充满着感动,在瑜伽中将爱无限放大。

    小树快快长——小树式

    (适合三岁以内的孩子)

    做法:

    抱着宝宝站立。把重心移动到左腿,慢慢弯曲右腿抬起,右脚心放在左大腿或小腿内侧,右膝向旁 ......