胃肠不适试着按按胸背
遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背。因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。
按摩胸背部可以采用点穴、推擦两种方法,和武侠小说中的点穴不同,胸背点穴不需要很深的“功力”,劲不用太大,用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处),背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),胃俞(第12胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),每穴按压1分钟,以有酸胀感时为度。
推擦背部可以像搓澡一样,俯卧,用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦,左右各推36次,以自觉皮肤透热为度。, 百拇医药(童可心)
按摩胸背部可以采用点穴、推擦两种方法,和武侠小说中的点穴不同,胸背点穴不需要很深的“功力”,劲不用太大,用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处),背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),胃俞(第12胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),每穴按压1分钟,以有酸胀感时为度。
推擦背部可以像搓澡一样,俯卧,用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦,左右各推36次,以自觉皮肤透热为度。, 百拇医药(童可心)