外摆莲踢腿法防治乳腺病

    王长源

    得了乳腺增生怎么办?除了吃药、相应穴位按摩(不可乱揉)及进行心情宣泄外，要加强四肢柔韧性的练习，就是压腿、踢腿、拧腰，练习“外摆莲踢腿法”等，来软化乳腺结块。歌诀为“两臂撑住五行山，脚下涌出金水莲”，这个动作其实是传统武术的基本功，符合人体气血运行规律，可以强身健体乃至自卫。

    【医学原理】

    筋为木，有疏理的功能 ......