温长路，主任医师、教授、作家，享受国务院特殊津贴专家，卫生部健康教育专家，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家。除有一批影响较大的学术论文、科研成果外，还创作出版了多部将文化与医学融为一体的科普美文，本文选自作者的《健康长寿与民谣谚语》一书，该书贴近百姓生活，又将生活谚语中的医学知识娓娓道来，出版至今深受读者喜爱，该书将于近期第三次修订出版。

    人参，是珍贵的中药材，被视为大补元气、延年益寿、起死回生的上品。人们把农历十月的萝卜比作“小人参”，可见萝卜好处之大；多吃萝卜可少生疾病，使卖药的店铺闲得关起门来，又可见萝卜药用价值之高。

    萝卜原产我国，《尔雅》中的莱菔、荚、芦葩，《说文》中的芦菔、荠根，皆为萝卜古时的异名。据考证，我国自周朝开始大面积种植萝卜，至今已有数千年的历史。作为我国人民的主要食用蔬菜之一，萝卜在人们的心目中的确有很高的声誉。明代医药学家李时珍称它是“蔬中之最有利益者”，元代许有壬赞它“熟食甘似芋，生荐脆如梨 ......