瑜伽，一个梵音飘飘的神秘花园。在繁忙的生活中，请在此停留片刻，呼吸、俯仰、静坐、舞动、冥想——让自己，重新发现天地之美、生命之美……

    灰色的天空，钢筋丛林里茫然的穿梭，日日加班的工作压力，背负老人与孩子的期望，压得现代都市人喘不过气来。环顾四周，不是面黄肌瘦就是体态臃肿、形容萎顿。如何才能让心灵有片刻的休息，在一呼一吸之间感受身体的无限伸展，重新找回婴儿般的柔软、宁静和与世无争的悠然?或者，神秘的瑜伽世界，能带您领略这从未有过的体验。

    静谧的瑜伽花园

    瑜伽的历史可倒溯至7000年前，瑜伽的梵文意为“融合”，也就是透过瑜伽的锻炼，使人的身、心、灵提升，最后达到天人合一的境界。

    3500年前，瑜伽上师克里斯纳将瑜伽阐释出瑜伽三精神，分别是“知识瑜伽”“、行动瑜伽”和“虔诚瑜伽”。后来演变出各种瑜伽派别，除了上述三者之外，还有一般最常见的“哈达瑜伽”，这一派也是现在传遍世界各地，以各种不同身体的动作为主要锻炼的派别。其他的派别还有“拙火瑜伽”、“胜王瑜伽”等。

    2000年前，一位叫潘塔加利的瑜伽行者 ......