增阳减阴的核心是根据自己的体质、周围的环境去选择合适的养生方法。十二月经络保阳法、五脏原穴减阴法、善行增阳法、反观反闻增阳法是所有人都适用并且见效快速的方法。

    增阳减阴,两手都要抓

    想必所有上过学的人都做过这样的数学题:一个水池里有一些水,池子有一个进水口,一个出水口。出水口的流量比进水口大。问过多久水池里的水能流干?

    数学题里的水就像我们的阳气。水池里原来就有的水是人的先天阳气,是爸妈给的,有多少就是多少,我们无能为力;从进水口进来的水是我们后天保养得到的阳气;流出去的水则是我们日常的消耗。水流干了,我们的生命也就走到了尽头。

    事实上,这口“阳气水池”出水口的流量始终要比进水口大,因此,我们要想多活几年,就要在想方设法扩大进水量的同时,还要尽量减少出水量。对应到养生上,就是在增阳的同时,一定要注意减阴。否则,您就是采用再多的增阳养生方法,恐怕最终也只能是竹篮打水,白白耗神费力 ......