春节是我国的传统节日,就算是相隔万里,我们也都愿意回到家中过个团圆年;更愿意趁着春节休息,拜访一下平时难得一见的亲朋好友;春节时大家还愿意到饭店改善一下、聚上一聚……随着这些活动的进行,流感病毒也在不知不觉中接近了我们,尤其是现在甲型H1N1流感还在流行,我们只有做好预防措施,才能过一个快快乐乐、健健康康的团圆年。

    提高免疫力拒病毒于体外

    祖国传统医学讲究“正气内存,邪不可干”,预防流感最好的办法就是提高自身的免疫力,自身免疫力提高了,就可以把病毒拒之于体外。春节期间,一家人难得聚在一起,不妨组织个家庭比赛,羽毛球、乒乓球、踢毽子、跳绳这些老少皆宜、对场地没有特别要求的活动都可以进行,通过这些活动不仅能体会到家人团聚其乐融融的暖意及家和万事兴的快乐,关键还能让家人在娱乐的同时增强体质,提高自身的免疫力。一举两得,何乐不为?

    提高自身免疫力,还在于保持充足的睡眠。春节期间,全家人难得聚在一起,所以很多家庭喜欢全家人坐在一起玩扑克、打麻将,一直玩到大半夜,甚至整夜整夜地玩 ......