有的朋友开始站桩时,总喜欢谈强度,比如能站低桩等,甚至附会马步的一些理论,关于这点,我提一些建议。

    在初学者看来,站桩和马步极其类似,都是站着,无非一个高点,一个低点而已。也很自然地以为增加强度的东西,多少是要和低、出汗、累等等词语联系在一起的,强度越高站得越低。其实这是一个误区。

    马步和站桩并不属于同一个体系,马步不是站桩,不能姿势类似桩功就认为二者类似 ......