零吸烟

    在过去的50年里,医学专家进行了上万个有关吸烟对肺、心脑血管和其他器官致病和死亡的研究。这些研究从不同的角度证明了吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病的元凶,并导致了大量相关病人死亡,而要改变这种状况,则需要我们坚持“0”吸烟。

    戒烟建议:一次了断

    戒烟就应该一次戒断,企图通过减量戒烟的方法不可取。因为这种戒烟方法,实际是在麻痹自己,给自己下不了决心找借口。还有的建议戒烟前1天一次抽个够,直至厌恶香烟的气味,然后戒掉,这种方法更不可取,临床上见到一次大量吸烟(40支以上)发生急性心肌梗死的病例,尤其对于年轻男性。

    戒烟之初出现的不适,应当用戒烟药物来治疗,而不应以少吸烟的办法解决。现在世界上公认有效的戒烟药物有如下三类。

    ◎ 尼古丁替代药物(NRT) ◎

    尼古丁替代品中的尼古丁通过贴皮剂或口服剂进入人体血液系统,不同于尼古丁经肺直接入动脉进入大脑,因此不易成瘾。除孕妇、儿童、疾病终末期、癌症晚期、急性心肌梗死急性期、脑中风急性期、急性心力衰竭发作期、重度抑郁症等,稳定的情况下都可以用。

    (1)尼古丁舌下含片

    尼古丁舌下含片起效迅速,释放均匀,减少了因口服给药对胃肠道的刺激 ......